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深夜的酒,不如清晨一份热气腾腾的早餐

发布时间:2018-11-15 03:38:46

一日三餐中最重要的一餐莫过于早餐, 俗话说得好: “早餐要吃得像个皇帝, 中餐要吃得像个平民, 晚餐要吃得像个乞丐”

一日三餐中最重要的一餐莫过于早餐,

俗话说得好:

“早餐要吃得像个皇帝,

中餐要吃得像个平民,

晚餐要吃得像个乞丐”

这早餐的重要性不言而喻。

想要吃得好,

却苦于嗜睡星人对于早晨时间的分秒必争。

下面这些美貌又好味的元气早餐,

竟然只要十分钟就能做好。

学会了它们,

以后多睡一会儿也能量满满一整天啦。



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葱花鸡蛋饼


--用料--

鸡蛋、面粉、葱花、盐、水

--做法--

1. 用水将面粉和成糊状,再加入打散的鸡蛋、盐和葱末。顺着一个方向搅拌成能完全流动的面糊。

2. 不粘锅倒入薄薄一层油,取一勺面糊,取之前要将面糊搅拌一下,以便均匀。

3. 倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。小火慢慢烙,翻面,两面烙匀即可!

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抱蛋煎饺


--用料--

速冻饺子 适量、鸡蛋 1颗、小葱 2根、芝麻 适量

--做法--

1. 热锅倒油,烧热后关火,饺子摆成一圈后,开火加冷水,盖上盖子煎熟饺子。

2. 蛋黄加盐少许打散,待锅内水煎干后,揭开盖子倒入蛋黄,煎熟后盛出。

3. 西兰花烫熟后摆在中心,撒上葱花和白芝麻,就可以享用美味了。

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虾仁炒饭


--用料--

剩米饭,鲜虾,鸡蛋,葱,盐,耗油

--做法--

1. 鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎;

2. 热锅烧油,放入葱花,爆炒虾仁,倒入几滴耗油;

3. 放入米饭翻炒,最后放入鸡蛋翻炒,加入适量盐翻炒均匀即可。

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南瓜发糕


--用料--

南瓜、面粉、酵母粉、白糖、葡萄干/红枣/坚果

--做法--

1. 南瓜放进力巨人蒸箱集成灶蒸熟压成泥,并晾凉后与粉类拌均匀(粉类最好过筛) 。

2. 用温水化开酵母,成酵母水,加入南瓜粉拌匀,入容器(容器先抹油),放温暖处发酵涨至2倍高。

3. 发好的面糊上可根据个人喜好放些葡萄干、红枣、坚果等干果。

4. 将发糕放置蒸箱,预约蒸箱好工作时间,并设置100℃蒸20分钟。

5. 蒸熟后打开蒸箱取出切块即可。



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